“朝阳之约” 的晨跑活动画上了圆满的句号，回首这两个多月的时光，它宛如一首激昂的青春之歌，在每位同学的生命里奏响了独特的旋律。晨跑，不仅是脚步与大地的对话，更是心灵与自我的深度交流，同学们在这个过程中实现了成长的蜕变，也收获了满溢心间的感悟。

杨子欣 24新闻学2班

加入“朝阳之约”晨跑活动，起初对我而言只是一项校园任务。清晨的寒风、未醒的困意，曾让我屡屡想要放弃。然而，随着时间的推移，晨跑逐渐成为了我的一种习惯，甚至是一种期待。

活动前，我是一个典型的“夜猫子”，晚上熬夜，早上赖床，生活作息极不规律。晨跑之初，每次起床都是一场斗争，但当我踏上跑道，感受到清晨的宁静与活力，一切都变得值得。

活动中，我见证了自己的变化。体能上，我从最初的气喘吁吁到后来的轻松自如；心理上，我学会了坚持与自律，面对挑战不再轻易退缩。更重要的是，晨跑让我有机会独处，思考人生，调整心态。每一次的奔跑，都是一次心灵的洗礼，让我变得更加坚韧和乐观。

如今，晨跑已经成为我生活中不可或缺的一部分。它让我意识到，健康的生活方式才是追求高效学习和工作的基石。我学会了合理安排时间，确保有足够的休息和锻炼，这让我在学习和生活中都表现得更加出色。

回首“朝阳之约”的晨跑之旅，我深感自己收获颇丰。不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了成长。我感谢这段经历，它让我遇见了更好的自己，也让我更加珍惜每一个清晨的阳光和奔跑的机会。

任杰 24汉语言文学5班

朝阳之约，是我校的一项晨跑活动。一开始，可能只是把晨跑当作一项任务，觉得有些不情愿。但随着时间推移，开始意识到：晨跑是一种对自己负责的表现，是为了拥有更好的身体和精神状态；看到朝阳升起的那一刻，会感受到大自然的美好和生命的力量，更加珍惜每一天；晨跑也成为了一种习惯和生活方式，不再需要刻意去坚持，而是自然而然地去做。这种思想变化让我在生活中更加积极向上，充满动力去追求自己的目标。

同时也让我的身体更加健康，充满活力，精神状态也得到极大提升；睡眠质量变好，白天更有精力去应对各种挑战；心态更加积极乐观，面对困难也更有勇气去克服。我也会一直坚持下去！

苏渝恩 24新闻学2班

参加晨跑活动一段时间后，我真切感受到身体正发生着积极的变化。

起初，早晨起床都困难，如今却能轻松早起，奔赴跑道。每次跑步时，呼吸着清新空气，脚步逐渐轻盈有力。坚持下来，不再容易疲惫，精神头十足，工作效率也提高了。

曾经久坐导致的腰酸背痛，在规律晨跑后有了明显缓解。而且，免疫力增强，换季时也不再频繁生病。晨跑就像开启健康生活的钥匙，让我明白运动是对身体最好的投资，今后我会继续奔跑在这充满活力的晨风中，拥抱更健康的自己。

邱昊 24汉语言文学4班