为帮助同学们探索内心世界寻求自我成长，我院于10月30日下午3点举行了一场关于“ta的一生”主题团体心理沙龙活动。本次活动的带领者为我院心理专员钟雪燕老师。

活动伊始，大家围绕自己的兴趣爱好和所读专业进行了简要介绍。在对彼此有了初步认识后，钟老师引导同学们谈谈自己对活动主题中的“ta”的见解，同学们各抒己见。最后老师以电影《楚门的世界》的主要情节为例，引出了本次活动的主题——创造“ta的一生”。

第一个环节，由在场的同学们共同创造出一个人的名字，并依次讲述这个人从出生到八十岁逝去的人生发展历程，共同编排了一场贴近现实且逻辑顺畅的人生剧本。随着“ta”一生的时间推进，故事的情节跌宕起伏，同学们的心情也随着“ta”的变化而变化。第二个环节是讨论与分享，钟老师让同学们轮流分享自己创造人生的体验与感受，以及讨论自己给故事中的“ta”赋予更多的是祝福还是诅咒。在此环节中，同学们进行了积极的讨论和分享。有同学结合了在现实生活中的时政热点来让人物符合时代背景；还有同学结合了人在不同年龄时期应有的发展规律来使人物更加符合现实等......为了使“ta”能顺利活到80岁，同学们都赋予了“ta”积极向上的坚韧人格。

通过对“ta”人生的塑造，同学们都领悟到了福祸相倚、触底反弹的道理。积极或消极的情绪都是循环的，人的一生会经历许多事情，其中任何一件都绝非终点。钟老师还讲述了生本能和死本能的理论，她希望在座的各位同学们都能够从根本上认识自己，了解自己体内的破坏性，并采取相应的措施。生命恒长，不在于好坏，当屹立在生命的终点回首遥望时，一切都是小事。

最后，现场播放了一部名为《害，这烂泥一样的人生》的短片。一个泥人在洁白无瑕的房间留下了泥渍，他想要清理这些泥渍，却发现越清理越多。他小心翼翼地用手套包裹住自己的双手，将泥渍一点点清理干净，然而最终却被困在了一方沾满泥渍的抹布上。为了拿到新的工具，他不小心摔倒，又留下了更多的泥渍，心中有些愤懑，却也只能将新拿到的鞋子和衣服一件件套在自己身上。过程中，他再次摔倒打翻了水桶，情绪瞬间崩溃。但意外的是，这一摔却打破了房间。他发现，在房间之外，另一个泥人正在用自己的泥渍作画。

短片结束，同学们感慨万千。大家纷纷抒发感悟：人要去勇敢地打破规则，先破才能后立。去借鉴别人的成功经验，和自己和解，和困难和解，不沉浸在磨难带来的挫败感里，才能从一片狼藉中开出花来。

活动结束后，我们随机抽取两位参与者进行了采访。一位受访同学表示，共同创作人生剧本的环节令他印象深刻，这个别出心裁的环节给他带来了新奇的体验。他深刻地认识到，个人不应将固有的思维强加于他人，在今后的生活中这一观念也将成为他处理相关事宜的重要准则。同时，他还希望未来有机会能够继续参加此类活动。

另一位受访同学则表示本次活动十分有趣，能够激发她对日常生活的思考。她表示会向身边的同学推荐此类活动，并且提出建议：希望可以通过设置流动座位的方式来进一步增进参与者之间的互动感。

本次活动从促进自我探索、增强人际交往及提升情绪管理能力方面对同学们进行了引导，有助于同学们更清晰地认识自己的优势，同时学会更好地表达和管理自己的情绪，最终实现自我成长。后续，我院将会陆续推出各类主题的心理沙龙活动，敬请期待。

文字 | 刘雅婧

图片 | 李坤玮（蓝鸟通讯社）

排版 | 廖诗敏

执行编辑 | 马晓晴 麦妙诗 廖诗敏

责任编辑 | 钟雪燕 杨乃杰 陈节

终审 | 原月